吃什么可以缓解胃痛

中医养生编辑 医颗葡萄
32次浏览

关键词: #胃痛 #缓解

胃痛常见诱因有季节寒冷、饮食不当,如生冷食物、饥饱失常、暴饮暴食等。那么您知道吃什么可以缓解胃痛呢?今天,小编为大家推荐缓解胃痛可以吃的食物。

缓解胃痛可以吃的食物

菠菜

菠菜的营养价值高那可是公认的事实,只是却没有多少人知道,菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中,常食菠菜不仅可以促进胃和胰腺分泌,增加人们的食欲,还可以很好的促进消化。除此之外,在菠菜当中还含有很丰富的纤维素,能够很好的促进肠胃的蠕动,进而达到排便的效果。所以说,常食菠菜,不仅对肠道的帮助大,对胃的调理功效更是好。

胡萝卜

和菠菜一样,胡萝卜的营养价值也是很高的。在胡萝卜当中,除了含有多种营养物质之外,还含有大量的胡萝卜素。而胡萝卜素又能很好的转化成人体所需要的维生素A。不仅能够明目养神,增强身体的抵抗力,还可以预防呼吸道疾病的发生,保护肠胃的健康。所以说如果胃不好的人,可以多吃一些胡萝卜。

牛奶

牛奶的营养价值很高,是很多人早餐都会选择喝的,特别是国外,牛奶是家家户户早餐的必备品。那么,牛奶对胃肠又有哪些神奇的功效呢?牛奶味甘性平,常喝牛奶不仅可以调理肠胃,还可以滋润大肠,可以很好的调理阴虚胃痛,以及消化性疾病。除此之外,常喝牛奶对便秘和腹泻,都有很不错的调理功效。所以说,胃肠不好的人,每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。

包菜

在日常生活当中,包菜可是很常见的。很多人做家常菜都会用到包菜,因为包菜不仅好吃,营养价值也很丰富。包菜不仅可以帮助人们健脾养胃、缓解胃痛,还有解毒消肿、清热利尿的功效。除此之外,对于一些很常见的肠胃疾病,包菜不仅有调理功效,有时候还有很不错的治愈功效。所以胃疼的时候,或者肠胃不好的时候,都可以炒一盘热腾腾的包菜来食用,相信对缓解胃痛的帮助是很大的。

南瓜

南瓜可谓说是一款很百搭的食材,因为不仅可以做汤,还可以做菜,而且还可以做甜点等,是很多家庭做菜都很喜欢的食材。南瓜除了好吃之外,还含有很丰富的果胶,而这些果胶可以帮助身体净化有毒物质,达到排毒的功效。除此之外,南瓜还可以保护肠胃免受刺激,减少肠胃溃疡的发生。所以说,肠胃不好的人,平常可以做一些南瓜粥给自己吃。

吃什么会导致胃痛

1、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

2、茶

空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。,空腹饮茶能使胃液发生异常分泌现象,从而使消化功能降低、造成消化道黏膜收缩或引起胃痛。

3、汽水、果汁

胃病的患者不能喝汽水和果汁,因为有胃病,所以胃的吸收都不怎么好,而这些饮品中含有很多果糖,饮用后会导致肠胃不适。

4、香蕉

李时珍在《本草纲目》中还说它“甘,大寒。”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之。

5、过硬的食物

比如说比较坚硬的食物坚果,本身就比较难以消化,胃痛的人若是吃这些食物,更加会难以消化,甚至会加重疼痛。

6、乳糖

有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

7、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

缓解胃痛的四个小妙招

1、多喝热水

直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候,不论是老胃病还是胃着凉,多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得,水不要太热,更不要太凉,以您的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果比较好。

2、热水袋

有时候胃痛是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。

3、富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。

4、清粥米汤

即便胃痛也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怎么判断有没有艾滋病 肝癌手术后脚肿如何缓解 长期血压高会导致什么后果 脸上有黑色的印子怎么办 心脏跳动会停顿一下怎么回事 小儿脑瘫的病因不包括 风湿性二尖瓣狭窄杂音 孕妇便秘屎卡在肛门口怎么办 高血压的症状表现有哪些 宝宝老是干呕吐奶怎么回事 膈肌咳嗽时候疼不咳嗽不疼正常吗 肠系膜血管增多的原因是什么意思 手指关节炎吃什么药治疗 新生儿代谢有问题影响大吗 痔疮流血但不痛 黄褐斑该怎么祛除掉 肛门老想大便但是拉不出来 胰岛素的作用与危害是什么 宝宝破伤风什么症状是什么 牙髓炎布洛芬镇不住痛 大便出血块果冻一样不疼血液鲜红 玻璃体疾病的症状有哪些 水平椎管狭窄严重吗 感冒了会喉咙痛吗 横纹肌肉瘤是什么癌症状 肛门有小白虫爬出来怎么快速弄掉 什么是静脉曲张 肛瘘一个内口三个外口 直肠长息肉是怎么回事 脂肪肝转氨酶高会得肝癌吗 服用耐信需要注意些什么 罗补甫克比日丸用法用量是多少? 复方青黛胶囊用药之后有什么不良反应 复方雪莲胶囊厂家是哪个?吃药后怎么样 必利劲适用于哪些早泄患者的? 百立泽是饭前还是饭后服用 芭克用药时需要注意什么 醋酸去氨加压素片禁用于哪些人?尿道感染能用吗? 令舒坦压缩式雾化器有什么需要注意的 罗补甫克比日丸具体都有什么成分组成?