您会自测脉率和脉律吗

心血管内科编辑 医言小筑
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随着心脏节律性的收缩和舒张,动脉血管壁相应地出现扩张和回缩的搏动,在表浅动脉上可摸到动脉搏动,称脉搏。

测量脉搏的方法

①测量脉搏的部位:凡浅表靠近挪的大动脉均可用于诊脉,常选择桡动脉,其次为颞动脉、颈动脉、肱动脉、足背动脉、胫后动脉和般动脉等。

②测量脉搏的步骤:诊脉前应保持安静,如刺烈活动后应休息钟再测。以测桡动脉为例,被测者取坐位或卧位,手臂放于舒适位置,腕部伸展。测量者将食指、中指、和无名指的指端放在桡动脉表面,压力大小以能清楚地触及脉搏为宜。一般情况下测3渺,将所测脉搏数值乘以2,即为脉率。异常脉搏应测量1分钟。

③测量脉搏的注意事项:不可用拇指诊脉,因拇指小动脉搏动较强,易与被测者的脉搏相混淆。如为偏瘫者测脉,应选择健侧肢体。

脉搏测置方法如下:右手食指、中指和无名指并用,将三指的指尖掌侧放到左手的腕部,寻找搏动的桡动脉,找好位置后,三指尖轻压桡动脉上方,即可感觉到桡动脉的搏动。然后看表,数1分钟桡动脉眺动的次数,就是您的心跳次数。

脉率:即每分钟脉搏搏动的次数。成人为60-100次/分,它可随年龄、性别、活动和情绪等因乗而变动。一般老人稍慢;同年龄的女性较男性稍快;进食、运动和情绪激动时可暂时增快;休息和睡眠时较慢。脉率超过100次/分,称为速脉;脉率低于60次/分,称为缓脉。

脉律:即脉搏的节律性。正常的脉搏搏动均匀规则,间歇时间相等。如脉搏的搏动不规则,问隔时间时长时短,称为节律异常。

①间歇脉:在一系列正常均匀的脉搏中出现一次提前而较弱的脉搏,其后有一较正常延长的间歇赚偿间歇),亦称过早搏动。间歇脉可见干各种心脏病或洋地黄中毒病人;正常人在过度疲劳、精神兴奋、体位改变时也会偶尔出现间歇脉。

②二联律、三联律:即每隔一个或两个正常搏动后出现一次过早搏动,前者称二联律,后者称三联律。

③绌脉(脉搏短绌):即在同一单位时间内脉率少于心率,脉搏细数、极不规则;听诊时心律完全不规则,心率快慢不一,心音强弱不等。常见于心房纤额和各种期前收缩。

理想的心率应该是多少

理想的心率一般认为安静状态或早晨醒后心率应控制在60〜70次/分;安静状态不要快于80次/分,晨起时不低于50次/分。

心率过快说明什么问题

安静状态下总有窦性心动过速,常提示自己处于应激状态或有什么病,常见的原因有考试前、比赛前、吵架时、愤怒时、惊喜时、恐惧时、精神创伤时,或有甲状腺功能亢进症、贫血、吸烟、饮酒、饮茶或咖啡、情绪激动、心肌缺血缺氧、发热、高血压、贫血、心血管疾病和使用某些药物等,女性有自主神经功能紊乱、神经衰弱者,常伴有窦性心动过速

心率过慢也是不健康的标志

窦性心动过缓可见于健康的青年人,尤其是运动员和身体很好的人,睡眠状态下人的心率可低至30〜40次/分。疾病状态下的塞性心动过缓可见于甲状腺功能低下、严重缺氧、低温、急性下壁心肌梗死以及应用某些降低心率的药物等。

正常人的窦性心律在安静状态或晨醒后应在60〜70次/分,最低不要慢干50次/分;最高也不要快于99次/分。如果总是慢于50次/分或快于99次/分,就应及时就医。

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