脚踝扭伤内侧疼痛

脚踝扭伤内侧疼痛

1、脚踝扭伤内侧疼痛主要由关节软组织损伤引起，可通过一般治疗、药物治疗等方法改善。

2、踝关节扭伤后，由于力量不正确会导致踝关节内软组织损伤，局部毛细血管破裂，组织液渗出会引起局部肿胀、疼痛，大多数伴有肢体不能正常活动，扭伤需要尽快停止运动，及时休息，避免软组织损伤进一步加重，同时治疗。

3、扭伤后一般需要先刹车，以免活动导致渗出增加，同时使用冷敷减轻炎症和疼痛，48小时后换热敷，加速局部血液循环，促进炎症恢复。如果疼痛比较强烈，可以用药物缓解疼痛，常用的药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。如果炎症比较严重，也可以用活血化瘀的药物治疗，如红花油、活血化瘀膏等。

4、要合理规划运动时间，保持正确的运动方式，适当休息，防止扭伤的发生。