脚踝扭伤疼痛治疗方法有哪些

Question

脚踝扭伤疼痛治疗方法有哪些

Answer 1

可以局部佩戴弹力绷带保护关节，抬高患肢与髋同水平，局部可以理疗。按揉太溪穴和昆仑穴，太冲穴，承山穴以便促进局部血运。意见建议：睡前可以用温热水泡泡脚。尽量减少行走这样负重训练。以卧床时的功能锻炼为主。加强营养，适量补钙。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。