手筋断了石膏拆手指僵硬怎么办？

手筋断了石膏拆手指僵硬怎么办？

1、手筋骨折石膏手指僵硬主要是由于石膏固定时间长，导致关节不能正常活动，肌腱周围组织粘附、关节活动障碍萎缩，这种情况需要独立锻炼和功能锻炼才能恢复。

2、刚开始可以主动进行关节屈伸运动，注意不要用力过大，可以逐渐加大力度，防止关节部位软组织损伤。在后期，我们需要进行功能锻炼来帮助恢复。在进行功能锻炼时，我们需要避免过度用力。我们需要逐步增加运动负荷。我们在活动中会感到疼痛。每次感到疼痛，我们都可以稍微加大力度，然后再加大力度。通过自主锻炼和功能锻炼，一般2~3周就会有所改善。平时要注意手部保暖，不要着凉，也可以用热水热敷，可以加速局部血液循环，改善僵硬。

3、如果石膏手指僵硬持续时间较长，且通过运动没有好转，应及时到医院检查，通过手术缓解。