脚踝疼还能坚持跑吗？

脚踝疼还能坚持跑吗？

1、脚踝疼痛不建议坚持跑步，可能会加重症状。

2、脚踝疼痛通常与剧烈运动、创伤、关节炎等原因有关，可引起滑膜炎、软骨损伤、韧带肌肉拉伤等，导致局部疼痛、肿胀和活动有限。在急性期，尽量休息，避免剧烈活动，以免加重关节病变，导致剧烈疼痛，可能增加治疗难度，延长治愈时间。如果继续跑步，也可能导致下肢肌肉脱落，可能摔倒，造成其他身体损伤。为促进身体恢复，急性期可通过冷热交替湿敷促进血管收缩，加速血液循环，缓解疼痛。如果效果不好，可以按照医生的建议使用镇痛消炎、活血化瘀的药物，如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、云南白药气雾剂等。

3、建议患者尽量刹车休息，也可抬高患肢，促进血液循环，避免静脉堵塞。避免吃刺激性或油腻的食物。