手腕软骨损伤能恢复多久？

手腕软骨损伤能恢复多久？

1、手腕软骨损伤一般可在两到三个月内恢复，具体恢复时间与个人体质和护理状况有关。

2、当出现手腕软骨损伤时，如果个人体质较好，手腕软骨损伤不太严重，护理得当，症状一般可在两个月左右恢复。如果个人体质差，手腕软骨损伤严重，护理不当，大约需要三个月才能恢复。手腕软骨损伤时，可采用热敷或按摩缓解，并按照医生的建议局部涂抹活血化瘀药物。常用药物有麝香活血化瘀膏、活血止痛膏等，可缓解局部肿胀和疼痛。

3、在治疗过程中，要改善不良的生活习惯，避免过度体力劳动，不要频繁移动手腕，做好保暖工作，避免感冒。我们应该调整饮食，多吃含有蛋白质和维生素的食物，补充食物所需的营养，如菠菜、芹菜、鸡蛋、瘦肉、排骨等，不要吃刺激性食物，以免影响病情的恢复，如大蒜、辣椒、生姜等。