哪些环节可以预防心律异常？

为什么老年人容易患心律失常？首先，随着年龄的增长，机体老化等生理变化会对心脏的传导系统产生不同程度的影响，容易发生传导障碍、病窦综合征、心房颤动等。其次，老年人多存在冠心病、高血压、肺心病等不同程度的循环系统疾病，这些疾病引起心肌供血不足，容易引起各种心律失常和传导阻滞。此外，老年人对药物的耐受性低，窦房结功能可能有障碍，在应用对心脏传导系统有影响的药物时，比年轻人容易发生副作用，心律异常。

在老年人的哪个阶段可以预防心律失常，采取以下措施尽量减少心律失常的发生。

1、不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有恐慌、胸闷等典型症状，体检时才发现心律失常。暂时没有症状的心律失常对身体有害，伤害心脏，引起中风，在严重疲劳的状态下突然发生严重的心律失常，有可能突然死亡。

二、发现心律失常后，应按医生指示治疗，不得随意选择药物，或者病情稍微好转后自己停药，与医生商量后再决定。

三、运动应适量。对于心律失常的患者来说，运动量越大对身体越好，不能根据量力而动摇的原则勉强运动和活动。中老年人应该散步、打太极拳等柔软的运动。

四、避免突然受到寒冷和热刺激，小心感冒，洗澡时水温不要太高或太低。

五、不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮料。

六、不要喝太多酒，要戒烟，远离二手烟。这些因素可能使交感神经兴奋，导致心脏传导异常。

七、保持良好睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。

八、与人交往宽容，避免感情变动，不生气，不生气或过度紧张。

九、积极治疗原发病，这是预防心律失重要环节。除了

，还可以在医生的指导下服用安全有效的中药来控制病情。