眼睛总是干燥吗？如何预防干眼症？

在日常生活中，很多人用眼睛的时间稍长一点，就会感到眼睛干燥酸胀。手机和光线稍强的话，眼睛睁不开，会流泪。眼睛酸是生活中常见的现象，大多数人长时间使用眼睛，休息后也能缓解。但是，如果长时间感到眼睛干燥，就要警惕是否得了干眼症！

眼睛干燥是干眼症吗？

现在越来越多的人感到眼睛干燥，那个眼睛干燥是眼睛干燥吗？中山大学附属第一医院东院眼科周键副主任医生回答了这个问题，只能说眼睛是干眼症还是干眼症。具体是否是干眼症，需要医生检查确认。因为有感觉不一定是干眼症，所以很多感觉是错觉。干眼症有诊断标准，不仅仅是感觉，干眼症也被称为干眼症。

如何预防干眼症？

周键副主任医生建议经常感到眼睛干燥的人，预防眼睛干燥，首先减少眼睛，这是目前最常见、最需要的事情。其次是预防炎症，炎症的发生与手和生活习惯等有很大关系。手经常擦眼睛，炎症容易反复发作。在生活习惯方面，经常熬夜的人容易累眼睛，出现很多问题。另外，在饮食方面，像油炸的火一样，烟酒，特别是烟对眼睛有很大的损伤，容易干眼。平常可以做点运动，适当的运动对缓解眼睛干涩其实是有很大的帮助。

因此，当我们感到眼睛容易发酸时，请尽快去看医生，检查医生是否有干眼症，避免滥用药物。同时，我们也应该尽量避免用手揉眼睛，调整工作和休息，培养良好的生活习惯。