打嗝怎么止住 这些方法帮你快速止住打嗝

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博禾医生 | 消化内科
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关键词: #打嗝

打嗝怎么止住?这些方法帮您快速止住打嗝

1.憋气法

挺头挺胸,用尽全力深吸一口气然后憋住,不要呼气,直到实在憋不住时再将气呼出,即可止住打嗝。

2.含水法

含一口水在嘴中,含上10到20秒,随后咽下去,也可快速止住打嗝。

3.按压内关穴

内关穴位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处见下图,用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

4.捏中指法

如果说按压内关穴有难度的话,您可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部,一般2分钟后就可以止住打嗝。

5.食疗法

喝点食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

6.压舌法

找一把干净的勺子,若找不到勺子,可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里,将舌头压住,压上数分钟后,一般打嗝就会止住。

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