右脚踝内侧走路时疼痛

右脚踝内侧走路时疼痛

右脚踝内侧行走时疼痛，常见于过度劳累、钙缺乏和软组织损伤。首先要明确原因，采取对症治疗。

1、过度劳累：长时间的负重运动或长时间的站立可能会影响下肢的血液循环，也会导致局部肌肉过度收缩，行走时会拉动局部组织，导致疼痛。应充分休息，采取热敷、按摩等方式缓解。

2、钙缺乏：如果有偏食、挑食等不良习惯，由于钙摄入不足，可能会影响骨骼的正常生长发育，导致行走疼痛，睡眠质量差，容易出汗。服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物改善。

3、软组织损伤：短时间内受到外力打击或过度挤压，导致内软组织损伤，通常在活动中感到疼痛，并伴有肿胀、活动有限等症状。布洛芬缓释胶囊和塞来昔布胶囊可在医生的指导下服用。

除上述原因外，还可能是由腰椎间盘突出症引起的。在日常恢复过程中，我们需要养成良好的生活习惯，注意有规律的工作和休息时间，尽量不要熬夜。适当摄入高质量的蛋白质食物。