老年性脊柱炎的中医辨证治疗

老年性脊柱炎的中医辨证治疗

从治疗的角度来看，促进血液循环，通过血瘀，结合必要的牵引力，固定效果，是我们治疗强直性脊柱炎的常用方法，这些方法可以对不同类型的疾病发挥作用，但老年性脊柱炎治疗的关键在于坚持。大多数人的老年性脊柱炎没有得到有效的缓解，反复延迟，不能完全治愈，因为没有症状的方法，他们自己也不能坚持治疗。

1.仰卧位，双膝屈曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下。重复5次。

2.仰卧屈膝，双脚着床；十个手指交叉，举起手臂和胸部。当手臂尽可能向右转动时，膝盖尽可能向左转动，使腰椎最大限度地旋转。然后，反向重复。

3.仰卧屈膝，下颌内收。用力抬起头肩，双手伸向膝盖，然后放松回位。

4.仰卧屈膝，下颌内收，手掌相对。尽量弯曲抬高头肩，双手向右膝外侧伸展，然后放松回位。重复上述动作，但双手向左膝外侧伸展。

5.膝盖跪下，肘部伸直，手掌支撑地面，头部尽可能弯曲，背部尽可能向上和向后拱起。然后用力向后伸展头部，腰部尽可能下沉。