走了一天脚踝疼怎么办

走了一天脚踝疼怎么办？

脚踝疼痛考虑是由过度劳累、跟腱炎、骨关节炎等引起的，可采用一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法。

1、过度劳累：

长时间行走会导致脚踝乳酸积累，导致酸肿胀、疼痛、酸软等症状，这是一种生理现象，一般使脚踝充分休息，症状会缓解。

2、跟腱炎：

如果鞋子不合脚，或者平时运动少，运动强度突然增加，可能会使跟腱负荷过重或拉伤，出现局部疼痛、肿胀、僵硬等症状。建议按照医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

3、骨关节炎：

走一天会导致关节活动过多，关节负荷过重，导致关节疼痛、僵硬、酸胀、活动障碍等症状，建议服用对乙酰氨基酚片、美洛昔康片、尼美舒利颗粒等药物进行治疗。

除上述原因外，还可能是风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风等疾病引起的，建议及时到医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。