缺钙有哪些症状和危害？

缺钙有哪些症状和危害？

缺钙的群体包括婴幼儿、青少年、中老年人和孕妇。不同人群缺钙，症状和危害不同。

1、婴幼儿缺钙：主要是指三岁以下儿童缺钙过多，可出现出汗、厌食、头发稀黄、牙齿迟、语言迟缓等症状。长期不调理，可引起呼吸节奏紊乱、骨痛、关节疼痛、O腿、X腿、鸡胸。

2、青少年：由于青少年正处于快速发育的过程中，体内钙缺乏过多，会出现能量不足、肌肉痉挛、下肢疲劳等症状，可能影响青少年的身体发育，使青少年身高过短，容易引起心理障碍。

3、中老年：中老年人缺钙较多，可出现腰腿痛、四肢麻木、牙齿脱落、头晕等症状。长期缺钙可能导致骨质疏松、腰椎和颈椎关节病变、过敏性疾病等。

4、孕妇：孕妇属于特殊群体，怀孕期间缺钙，可引起肌肉痉挛、关节疼痛、背痛等症状。缺钙较多，不补充，可引起骨软化、骨盆畸形，甚至影响婴儿的正常发育。

缺钙后一定要及时调理，多吃含钙食物，多外出晒太阳，必要时要听从医生的建议口服钙剂。