腰椎间盘膨出有哪些注意事项

腰椎间盘突出症,也就是我们通常所说的腰椎间盘突出症,是骨科疾病中非常常见的一种。一般发生在中老年人身上,与长期从事重体力劳动或过度肥胖有关。这种疾病治疗时间长,容易复发,对患者的健康也有很大的影响。除了坚持治疗外,还要注意相关的护理工作,避免疾病的发展和加重。
那么腰椎间盘膨出有哪些注意事项呢?
1、腰椎间盘肿胀患者必须严格按照医生的指导进行治疗。除药物治疗外,还可配合牵引或按摩、按摩等物理治疗,使治疗效果更加明显。
2、在治疗过程中,我们应该注意尽可能多的休息。如果情况更严重,我们需要卧床休息,不能做剧烈运动,不能做体力工作,更不能弯腰举起重物,否则会导致腰椎间盘膨出更严重,所以治疗会更困难。
3、患者通常也需要注意健康饮食,可以多吃能增强骨骼强度和肌肉力量的食物,如牛奶、豆类、虾、海带等,注意钙、蛋白质、维生素等微量元素的补充,不要吃太多辛辣、干热或冷的食物。
4、要改善不良的生活习惯,不能长时间坐着或站着,不能吸烟喝酒,不能熬夜,还要保持舒适的心情,不能有太大的精神压力。