缺钙腿痛的原因是什么

缺钙腿痛的原因是什么？

患者可能经常出现抽筋的症状，即临床上的肌肉痉挛。大多数患者通常在晚上睡觉或安静下来时腿部出现抽筋。如果患者的腿受到冷刺激，也可能诱发腿部肌肉痉挛，当肌肉痉挛时，患者也可能感到明显的疼痛。患者也可能有静息疼痛的表现，一般来说是腿部疼痛，在患者休息时疼痛现象更明显，当患者活动时疼痛会稍微减轻，但一般会感到脚后跟和小腿内侧非常疼痛。

缺钙腿痛怎么办？

1、如果患者腿痛的症状是由缺钙引起的，建议患者先补充钙。一定要积极补充身体所需的钙，同时可以搭配一些葡萄糖酸钙口服溶液，可以促进钙的吸收。建议患者多注意饮食，多吃富含钙的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、海鲜、虾皮等。

2、建议患者可以进行适当的体育锻炼，经常在户外晒太阳，也可以补充钙。通常要注意腿部保暖，可以经常按摩腿部肌肉，可以有效缓解疼痛症状，当腿部疼痛发作时，建议患者不要进行剧烈运动。