关键词： #手麻
手长期保持同一个姿势、持续受到压迫等易出现手麻，不过稍微活动后就能好转。排除这些因素，若总是无缘无故的手麻，同时伴有其他症状，还需及早去医院做相关检查，排除疾病的可能性。
经常手麻是哪些疾病的征兆？
1、腕管综合征
尽最大程度让手腕向下屈曲，一分钟内若大拇指、中指以及食指感觉到麻木和不适，应警惕腕管综合征。长时间用手指，特别是重复用鼠标或打字，那么易出现腕管综合征。除了手指麻木外，也易出现疼痛，麻木和疼痛常常发生在夜间，稍微活动后就能好转。若一直放任不管可导致手部肌肉萎缩，阻碍手部动作。
2、神经根型颈椎病
坐着时手就发麻，颈部稍微活动后手麻症状好转，十有八九是颈椎病变，尤其是神经根型颈椎病。因为颈椎间盘出现退行性和继发性改变，周围神经根受到压迫，进而造成局部疼痛。第六颈神经根受到压迫时大拇指麻木；第七颈神经根受到压迫时，无名指、中指以及食指麻木；第八颈神经根受到压迫时小拇指麻木。
3、中风
脑动脉硬化和脑血管狭窄，还有血栓脱落以及大脑供血不足，易导致中风，这常见于高血压和动脉硬化患者。其主要症状是手指麻木，若同时伴有看东西模糊、暂时性黑蒙、头痛和头晕、说话不清晰、一侧肢体麻木无力等应及早就医。
4、中毒
不节制的喝酒后若手和脚都发麻，应第一时间想到酒精中毒，没有及时处理可影响各系统功能，严重时可造成不可挽回的损害。
5、糖尿病
血糖居高不下易诱发周围神经病变，其主要特征是左右手指发麻，呈现对称性，就如同手上戴了手套一般。
6、怀孕晚期
一般怀孕晚期易出现一侧或两侧手部麻木，有时会伴有疼痛，呈现烧灼样疼痛或针刺样痛，以至于手指不能完成精细动作，不过分娩后就能好转。
7、末梢神经炎
因为胃肠道疾病而影响消化吸收，久而久之造成营养不良。若体内缺乏维生素B1易诱发末梢神经炎，其主要症状是手发麻，只要适当的补充营养就能好转。
8、用药剂量太多
过量服用某些药物，尤其是庆大霉素或其他抗生素，极有可能造成肢体麻木，这是药物带来的副作用，只要减少用药量或停药就能好转。
温馨提示
由此可见，手麻并不是小问题，频繁手麻还需及早就医。日常生活中应减少用手频率，不可长期打字或用鼠标，适当的对阳溪穴按摩，能减轻长时间用鼠标所引起的腕部不适。端正好睡姿，避免肢体受到压迫，采取右侧卧睡姿，双腿稍微弯曲。均衡全面为身体摄入营养，避免挑食和偏食，经常手麻者应着重补充B族维生素。时不时的做手指活动，也就是让手指不停的握拳和伸展，能改善手血液循环，减轻或预防手指发麻。若频繁出现手麻，还需进一步就医检查。
