手麻可能由生理性压迫、颈椎病变、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等原因引起,可通过调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间保持同一姿势或局部受压可能导致手部血液循环不畅,表现为短暂性麻木。建议定时活动肢体,避免长时间压迫神经血管。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,引发手麻伴颈部疼痛。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等药物,配合颈椎牵引治疗。
长期高血糖损害周围神经,表现为对称性手套样麻木。需控制血糖,使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物营养神经。
正中神经在腕部受压导致拇指至无名指麻木,夜间加重。可尝试腕部制动,严重者需手术松解,常用药物包括双氯芬酸钠、泼尼松、腺苷钴胺。
日常注意避免高盐高脂饮食,适当补充维生素B族,出现持续手麻或伴肌力下降时应及时就医排查病因。