膀胱脱垂康复训练怎么做

健康小灵通 编辑
博禾医生 | 泌尿外科
54次浏览

关键词: #膀胱 #康复训练

膀胱脱垂康复训练怎么做?

膀胱脱垂就是说膀胱移位了,患病之后会有会阴部坠胀感,盆骨疼痛以及阴道壁突出组织的情况。如果没有及时接受正规治疗,将会导致膀胱感染,严重者还会出现膀胱坏死,因此要尽早治疗。

1、提肛训练

膀胱脱垂是由于各种原因造成的盆底肌损伤,有效的锻炼盆底肌对于治疗此病有很大好处。提肛运动就是其中的一种训练方式,患者在睡觉之前躺在床上,两腿弯曲,收缩臀部的肌肉向上提肛,保持盆底肌肉收缩五秒左右后慢慢放松,之后再重复此动作。提肛运动能够有效改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,有效预防再一次脱垂。这项训练每天可以做两到三次,每一次做十七分钟左右。

2、凯格尔训练

膀胱脱垂的患者,可以在医生的指导下进行凯格尔训练方法来进行治疗,这个治疗方法主要是通过盆底肌的锻炼,来促进盆底功能恢复,从而增强盆底肌对膀胱尿道的一个支持作用,促使周围组织的一个力量增强,让尿道内压比膀胱压大,防止尿液流出来,从而达到一个最终的治疗效果。

3、缩肛训练

缩肛训练主要目的就是锻炼盆底肌肉,改善阴道松弛,预防膀胱脱垂。在做这项训练的时候,患者要站着放松全身,吸气的时候把肛门往上提,保持五秒钟的时间,之后呼气进行放松。患者要注意,每天做这项训练的时间不可以超过十分钟,以免欲速则不达而影响治疗效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

月经结束后15天有白带后怀孕了正常吗 拔牙要麻醉吗 早产儿贫血好吗 怀孕能不能吃羊肉羊杂 茯苓汤的作用是什么 尿隐血十3要怎么办 肺结核家庭隔离的方法有哪些 新生儿大便绿色是什么原因引起的 治带状疱疹样的方法 性交后腰疼是怎么回事呀 宝宝能吃石榴吗 儿童感冒鼻塞吃什么感冒药 轻微阴道炎,想知道怎么处理 艾灸肚脐眼对哪好 扁桃体肥大对孩子有什么影响 10岁女童阴道分泌白色东西怎么办 儿童疝气的最佳治疗时间是几岁 肺结核阴性的会传染吗 小腹痛是不是妇科病 被艾滋病患者抓伤会不会被传染 胃肠道功能混乱要吃什么药 哺乳期高烧了要怎么办 测视力的方法有哪些 例假推迟了15天还没来怎么回事 类风湿关节炎的早期表现 突然心慌呼吸困难怎么回事 中耳炎,会引起耳鸣吗 精子清澈是怎么回事 女人尿急尿不出来是什么病 便后肛门火辣辣疼痛的原因 2026年深度科普:零度可乐用的什么代糖?安全吗?带你了解可口可乐无糖这款放心喝的0糖0卡饮料 2026年湿疹严重的宝宝可以喝什么奶粉?可能与牛奶蛋白过敏有关 脸黄暗沉像“熬夜脸”?2026去黄提亮精华实测:6款产品谁的“去黄力”最能打 2026孕期活性叶酸选购全景指南:误区规避、市场调研 洗脸巾哪个牌子最好用?2026硬核测评:绒呼吸领衔,热门品牌实力PK指南 参芪十一味颗粒的功效有哪些 哪种药治牙龈肿痛好得快 乳房湿疹了用什么药膏 天麻醒脑胶囊类似药有没有 湿疹吃什么药啊