甘油三酯和胆固醇都高怎么办

甘油三酯和胆固醇都高属于混合型高脂血症的诊断范围，考虑与饮食不当、长期饮酒、体型肥胖等因素有关，可通过饮食改善、戒酒、适当运动等方式进行改善。

甘油三酯和胆固醇都高的治疗：

1、饮食不到：在日常生活中如果长期食用肥肉、炸鸡等含反式脂肪酸和脂肪丰富的食物，有可能会导致血液中的甘油三酯和胆固醇异常升高。所以在日常生活中应保持饮食清淡，多吃些豆制品、水果、蔬菜等富含膳食纤维丰富的食物进行改善。

2、长期饮酒：酒精在进入人体后会变成乙酸，乙酸有可能会导致血液中的脂肪成分代谢减慢，还有可能会影响到肝脏合成甘油三酯，导致血液检查时异常的结果出现。建议患者尽早进行戒酒防止甘油三酯或胆固醇持续升高。

3、体型肥胖：体型肥胖的主要原因是由于脂肪在体内过度堆积所导致，脂肪过度堆积会导致血脂容量升高，引起该检查结果。在日常生活中患者可适当地进行跑步、竞走、游泳等体育运动，促使脂肪燃烧，改善不适症状。

甘油三酯和胆固醇升高的注意事项：

如果通过上述方式治疗效果不佳，患者也可遵医嘱通过服用药物的方式进行改善。但在日常生活中需要注意，未获得医生允许不得擅自用药进行干预，以免对自身健康造成损伤。