肝脏受损能自我恢复吗？

肝脏受损后通常具有一定自我恢复能力，但恢复程度取决于损伤类型和严重程度。轻度损伤如脂肪肝、药物性肝损伤等可通过肝细胞再生修复，而肝硬化、肝癌等严重损伤则难以逆转。

肝细胞是人体内再生能力最强的细胞之一，当肝脏受到酒精、病毒或药物等轻微损伤时，健康肝细胞可通过分裂增殖替代受损细胞。这一过程需要充足蛋白质、维生素等营养支持，并避免持续损伤因素。常见可逆性损伤包括轻度脂肪变性、急性肝炎恢复期等，此类情况下严格戒酒、控制体重、停用肝毒性药物后，肝功能指标多能在3-6个月改善。

当肝脏出现广泛纤维化、结节性再生或恶性肿瘤时，正常肝结构已被破坏，自我修复机制失效。慢性乙肝导致的肝硬化、晚期酒精性肝病等属于不可逆损伤，此时需要医疗干预控制病情进展。部分患者通过抗病毒治疗可延缓纤维化，但已形成的瘢痕组织无法完全消除。肝移植是终末期肝病唯一根治手段。

建议定期监测肝功能指标，避免滥用保健品和不明成分药物。保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和B族维生素，控制精制糖摄入。出现持续乏力、黄疸等症状应及时就医评估，不可依赖肝脏自我修复能力延误治疗。