脾肾两虚该怎么调理

脾肾两虚多为脾肾阳虚，其调理方法是服用具有温补脾肾作用的药物，如一般使用的固精补肾丸等。在用药的同时，要结合日常生活的调节，从饮食、睡眠、性交等方面入手。

脾肾两虚多由感觉寒邪严重引起；或长期消耗气体损害脾肾阳气；或身体虚弱，损害脾肾阳气；或其他脏腑不足，涉及脾肾两脏。根据中医理论，脾是后天之本，能运化水谷精细，滋养后天之精，肾为先天之本，主藏先天之精。补脾肾要先养先后天的精气，精气充盈才能化生阳气，温脾肾。临床上常用的固精补肾丸由18种中草药组成，能补脾养后天之精，补肾养先天之精，脾肾双补，固养结合。对脾肾阳虚有很好的调理作用。患者可以随时准备这种药，以备不时之需。

在日常生活中，建议患者改善生活习惯，保持良好的心态，养成良好的睡眠习惯，定期工作和休息，积极锻炼，控制性生活频率，清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，尽量避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等。

如需用药，或想了解更多专业用药知识，可咨询专业医生或药师，在其指导下合理用药。