打鼾的原因是什么

打鼾的原因是什么？

如果睡在身边的人有打鼾问题，一定很痛苦。有些人打鼾很大，对别人和自己都有不利影响。打鼾的原因有很多，比如肥胖、舌头肥大、鼻子异常、呼吸暂停、心血管疾病、睡姿或白天太累。

打鼾是一种非常常见的现象。如果睡在身边的人打鼾很大，会影响睡眠质量，打鼾的人自身健康也会受到影响。

那么打鼾的原因是什么呢？

一、肥胖

由于肥胖者的气道通常比正常人狭窄，当白天清醒时，喉咙肌肉收缩时，气道保持开放，因此不会阻塞气道。但在夜间睡眠时，神经兴奋下降，肌肉松弛，咽组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流和振动，产生阵阵打鼾。

二、舌头肥大

虽然有些人不胖，但他的局部可能太胖，如扁桃体、软腭和舌头肥大、悬雍垂过长、喉咙松弛、舌头后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形可能会导致咽腔狭窄和呼吸不良，尤其是在睡眠时。

三、鼻子异常

呼吸道鼻咽部和颌部的生理异常也是打鼾的原因。例如，鼻中隔偏曲和鼻息肉会导致鼻狭窄、气流堵塞和打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形，也会导致鼻咽呼吸时气流受阻，夜间睡眠更严重，引起打鼾。

四、呼吸暂停

其原因与鼻腔、舌头、喉咙等部位的病变和生理异常有关，比其他原因引起的打鼾更严重。睡眠中10秒以上的呼吸暂停是呼吸暂停。1小时睡眠中有5次以上的呼吸暂停，或者在一夜7小时的睡眠中，30次以上的呼吸暂停可以诊断为“睡眠呼吸暂停综合征”。

五、心血管病变

打鼾似乎与心血管疾病有着天然的联系。原因是习惯性打鼾者有不同程度的呼吸暂停引起的低氧血症，导致血压升高。