如何快速缓解手麻

如何快速缓解手麻？

手部麻木是手部疾病的常见症状，常表明上肢神经卡住。引起手麻木最常见的疾病是颈椎病，是中老年人最常见的疾病之一。另一种引起手麻木的常见疾病是中风。手麻木症状的诊断还需要参考颈椎片、肌电图等辅助检查来明确判断。

1.经常做颈椎保健操

手麻木很可能是由颈椎病引起的。经常做颈椎保健操可以预防颈椎病，缓解颈椎病症状，减少手麻木的发生。

2.艾灸缓解

艾灸取穴：大椎、天柱、阳陵泉、内关穴、外关穴、合谷穴、劳宫穴、后溪穴、手指尖。

艾灸方法：取适当位置，用艾条直接针对穴位或选择合适的艾灸器械进行艾灸。按照先艾灸后艾灸的原则，每个穴位艾灸15-20分钟或皮肤红晕为宜。每天每个穴位艾灸一次。一般来说，慢性病在艾灸三个月后会得到改善或治愈。如果用于保健，可以长期艾灸。

3.按摩缓解

肘部弯曲，肘部尖端到手腕方向三英寸四个水平手指距离，肌肉鼓起，按压穴位有酸肿胀的感觉。治疗肩颈引起上肢麻木到手指的症状，按压手三英里，揉至手腕。用艾条灸三英里穴位，可通过经络活络，减轻神经痛。

4.保持良好的心态

自主神经功能障碍也可能引起手部麻木。通常随着病人的情绪变化，当易怒、心悸、焦虑时，症状就会反映出来。这种麻木的位置并不固定，处于行走状态。患者经常失眠、多梦、气短、疲劳和记忆丧失。所以保持良好的态度也很重要。

以上介绍了如何快速缓解手麻木，手麻木是一种表现，手麻木的原因不同，缓解方法不同，通常注意保持良好的姿势，可行的颈椎牵引和热敷，按摩针灸理疗，注意颈部保暖，休息。不要从事一些沉重的体力劳动。