嗓子干怎么办 6种小妙招让你的嗓子更滋润

呼吸内科编辑 医语暖心
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关键词: #滋润

嗓子干怎么办?

1、如果大家的嗓子干是因为上火导致的,那么大家在平时需要常吃一点能够降低火气的食物,这类食物有很多,常见的就是绿豆汤、西瓜、李子等,并且在此时大家还需要配合着多喝白开水,这样能够帮助人们很好的缓解嗓子干。

2、嗓子干的患者需要吃一点胖大海和金银花,大家还可以在里面加入一些山楂片和冰糖,然后放入壶茶里面一起煮,等凉了之后当茶喝,大家应该要每天喝三四杯,这样能够改善嗓子干的问题,大家可以上下午随自己调配时间,也不要多喝。

3、喝蜂蜜是大家都吃过的食物,它能够起到比较好的润喉效果,嗓子干的朋友要喝纯的蜂蜜,就是不要加水,并且有一点粘稠的那种蜂蜜,可以直接舀一勺放在嘴里,然后慢慢地咽下去,这样对于缓解嗓子干有很好的效果。

4、如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽,好给喉咙处加一个围脖,或者套一个保暖的东西,同时在室内放一些绿色植物,好放一个空气加湿器。

5、如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽,基本上是喉炎发作,尤其是一夜之间声音有明显变化的,好到医院检查喉咙,或者自己到药店配一些消炎止咳的药。

6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。

嗓子干的原因:

呼吸道粘膜上皮改变

正常情况下,呼吸道粘膜上皮表面有纤毛,而且时刻都会向口腔方向摆动,这样就能将灰尘和痰液扫除。

随年龄增长,纤毛减少,痰液等停滞在气道,不易咳出。

腺体萎缩

随着年龄的不断增长,我们身体的各个器官都会出现一定的减退,在呼吸道表现之一是腺体萎缩出现嗓子干。

这些腺体在正常情况下分泌稀薄的液体,在维护局部免疫的同时,对气道起到润滑的作用。

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