气血虚弱的症状 几种症状教你辨别气血虚弱

医心科普 编辑
博禾医生 | 心血管内科
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关键词: #症状 #血虚 #气血虚

气血虚弱的症状?

1、眼睛:大家应该都听过“眼睛是心灵的窗户”,就是说眼睛是反应一个人的心态。中医一直都认为心藏神,其实这里面说的神就是“气”;且“目得血而能视”,如果人体当中的五脏六腑精血能上充于双目,眼睛就能够看清事物。

所以大家只有保证气血充沛,才能让目光炯炯有神,并且还可以清晰分辨微小的事物,人体的这个症状就是气血充沛的反应。如果人们有双眼无神,眼珠浑浊,还有看不清楚事物的情况,那么很有可能是我们的身体出现了气血虚弱的情况。

2、头发:中医说“发乃血之余”,这句话的意思就是,头发说是人体中多余的血的产物。也就是说人们的头发如果比较浓密、色泽、质地,很有可能与人体的气血有关。气血充沛的人,头发也会比较乌黑发亮,看起来也非常柔顺,很少脱发

气血虚弱时,头发会发黄稀疏,即使还是黑色,也是一种“哑黑色”,没有什么光泽,起床后枕头上会有较多掉落的头发,洗头时脱发也多。头发尖有分叉,甚至中间断裂。如果有这些现象,一般都说明有点气血不足了;

3、四肢:很多人关注自己的气血,总是专注于脏腑经络方面,虽然这么做并没有错,但是,脏腑经络对我们普通人来说,毕竟是一个非常复杂的系统,即使有时候“似有所觉”,却也无法做出准确的判断。相对来说,四肢就比较好观察了。因为四肢处在身体的远端,离心更远,气血虚实的变化,对四肢末梢的影响反而是明显的。

气血充足则四肢濡养充分,手脚粗壮有力,肌肉丰满结实,动作灵敏,能完成精细复杂的动作。气血虚弱时,首先指趾甲会发生变化,比如淡白无华,指甲变脆出现竖纹,半月牙减小甚至消失。动作也没有以前那么敏捷了,复杂一些的精细动作会无法完成了,所有这些,都提示有点气血不足了。

气血虚弱的原因:

1、脾虚胃弱:血液的产生要依靠脾胃,脾胃功能强,可将我们平时食用的谷物转化为气血。脾胃是气血之父,饮食不当或肝胆有疾病,都会影响脾胃功能,饮食无法正常被脾胃正常吸收利用,就会导致气虚、血虚。

2、饮食不足:人的脏腑是由气血滋养的,而气血是由水和五谷产生的。饮食营养丰富则生血,饮食营养缺乏则血少。如果长期食物缺乏,营养不足,气血就无法产生,很容易就会导致气虚、血虚。虽然食物的数量和营养是足够的,但饮食过度或者偏食,也会导致气血虚,所以节食的女性很容易就出现气血虚的现象。

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