老年人气血两亏如何补怎么补？

气血两亏一般指气血两亏证，老年人气血两亏证可通过饮食、运动、药物等方式补充。老年人气血两亏证可能是年龄增长、营养不足、过度劳累等原因引起的。患病后可表现为头晕、面色苍白、疲劳、心悸失眠。这种现象一般可以通过以上方法得到改善。

1、饮食：可以吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞，也可以吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。吃了之后可以补充身体的各种营养，提高身体的抵抗力，从而改善气血两虚的现象。

2、运动：老年人还可以在身体条件允许的情况下进行散步、打太极拳、跳广场舞等有氧运动。运动可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢，对补气补血有辅助作用。

3、药物：也可以在医生的指导下服用补气养血的药物。常用药物一般有益气养血口服液、十全大补丸、参松养心胶囊等。用药后症状可明显减轻，从而起到滋补作用。

除上述常用方法外，还可通过针灸、按摩等方法进行调理，但需由专业中医操作，不得盲目针灸按摩。