拉肚子应该怎么办

拉肚子是生活中很常见的事情，很多人因为吃了一些不知名的东西，导致有拉肚子的现象，同时一些泻火的人，也是会有拉肚子的，因此对拉肚子也是看具体原因是什么，对拉肚子不能吃什么呢，对这样的人群，在饮食上，都是要进行注意，这些人群的饮食不能随意选择。

那拉肚子不能吃什么呢，也是有着很多方面，对改善拉肚子的情况，就需要注意饮食，同时对保暖上，也是要注意，尤其是冬季的时候，如果让自身受寒冷刺激，会使得问题变得更加严重。

拉肚子不能吃什么：

拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化蔬菜纤维根本就不能吸收，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。

对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

通过以上介绍，对拉肚子不能吃什么呢，也是有着很好的了解，因此在拉肚子的时候，也是要注意这些食物都是不能吃的，否则对人体健康，也是有着很大损害，而且为了使得人们身体可以健康发展，饮食选择也是要合理搭配最佳。