孕妇可以喝乌鸡汤吗

孕妇通常可以喝乌鸡汤，但是在喝的时候应注意适量，不可以一次性喝的过多。

乌鸡汤是由乌鸡煲制而成的汤，这种食物中的营养价值比较高，含有优质的蛋白质，此外还含有B族维生素、维生素E、钙、铁、锌等多种营养元素。孕妇在怀孕期间需要摄入充足的营养，适量的喝乌鸡汤，能够为身体补充所需要的营养成分，可以提高身体免疫力，对促进腹中胎儿的健康发育有帮助。而且乌鸡汤中的铁元素含量较为丰富，孕妇适量的喝乌鸡汤，能够起到辅助补血的作用。孕妇在怀孕期间适量喝乌鸡汤还能够为身体补充所需要的能量，对改善身体乏力、身体疲倦有一定的作用。乌鸡汤不属于刺激性的食物，喝了之后不会诱发子宫收缩，也不会影响到胎儿的发育，所以孕妇可以喝乌鸡汤。

孕妇在怀孕期间还可以适量的吃一些鸡蛋、牛肉、大虾等富含蛋白质丰富的食物，另外，也应多吃一些苹果、白菜、西兰花等食物，能够为身体补充营养，对胎儿健康发育有帮助。