女性低压57mmHg正常吗？

我的朋友在公司组织的一次体检中，发现自己的低压竟然低到57mmHg，担心会影响自己的健康和工作，让我陪他去医院就诊，并咨询医生低压57mmHg正常吗？

根据和医生的沟通了解到，低压57mmHg属于血压偏低，是不正常的，低压是指舒张压，舒张压正常范围在60~89mmHg之间。收缩压正常范围在90~139mmHg，舒张压57mmHg低于正常范围，如果长期血压偏低，并不及时进行治疗，可能会增加脑供血不足和心肌缺血等疾病的风险。

医生为朋友解答的同时，还给他说了一些日常生活中低血压患者的注意事项。

1、适当运动：根据自己的身体状况每周进行2~3次的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。运动时间要在30~60分钟，运动有助于提高血压稳定，改善身体状况。

2、定期检测：养成定期测量血压的习惯，建议每天固定时间测量血压，以便及时发现血压波动。在测量血压时记录血压数据，有助于了解血压变化趋势，为医生提供更有价值的参考信息。

温馨提示：低血压虽然不一定严重，但也不能掉以轻心。我们要关注自己的血压状况，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防低血压的发生。同时，也要学会调整心态，保持愉悦的心情，享受健康的生活。