早上排便和不排便体重差多少

早上排便和不排便的体重差一般不会超过半斤，具体的差异会因为个体差异和饮食因素而有所不同。

人每天摄入的食物和水分会经过消化和代谢，产生废物和水分，其中废物会排泄出体外。由于每天都会进食以及排泄，所以体重上会有一定的波动。正常情况，身体摄入的食物会转化为能量被人体吸收利用，而多余的能量会通过大便排出体外，大便会在肠道中占有一定的重量，排出体外后，身体的重量会发生一定的改变，另外，饮食也会对体重产生影响。如果在前一天晚上摄入的食物过多，体重会比平时重一些，如果前一天晚上饮食比较少，第二天早上体重会比平时轻些，所以早上排便后与不排便的体重差异不会太大，不会超过半斤。

如果想要保持健康的体重，应养成良好的排便习惯，定时定点排便，还应注意饮食和运动。