为什么入伏后总感觉气短

入伏后总感觉气短一般是气温过高、湿度过大、新陈代谢速度加快、过度劳累、中暑等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。

1、气温过高：

入伏以后，外界的气温逐渐升高，身体为了散热，体表血管扩张，血液更多地分布在体表，导致心脏和大脑等重要器官的供血相对减少，从而引起气短。可以将室内温度调至在26℃左右，能够减少这种情况发生。

2、湿度过大：

伏天通常湿度较大，空气含氧量相对降低。人体在呼吸时，摄入的氧气减少，会感觉气短，还会出现食欲下降、烦躁不安等情况，需要定期开窗通风，让室内空气流通，还可以选择通风良好的居室。

3、新陈代谢速度加快：

炎热的天气会使人体新陈代谢加快，耗氧量增加。为了满足身体对氧气的需求，呼吸频率会加快，可能会让人感觉气短。平时要注意补充营养，每餐可以吃200~300克新鲜水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，也可以根据自己喜好选择。

4、过度劳累：

长期从事重体力劳动，容易导致体力透支，容易出现气短的症状，还会伴随全身乏力、肌肉酸痛等不良反应。平时要注意劳逸结合，工作一段时间后可以适当休息，每天要保证7小时到9小时的睡眠时间，有助于症状改善。

5、中暑：

这是一种比较常见的疾病，主要发生的炎热的环境中，患病后会影响神经的正常功能，会出现异常感觉，还会伴随头痛、眩晕、呕吐等不良反应，可以在医生指导下服用十滴水、藿香正气水、苏合香丸等药物治疗，这些药物一般在饭后服用。

引起入伏后感觉气短的原因比较多，需要根据原因采取科学合理的方法改善，以免不良反应持续加重，使患者错过最佳治疗时期。