红细胞偏高怎么恢复正常

红细胞偏高可能是缺氧、吸烟、体育锻炼、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因引起，可以通过改善生活习惯或及时就医等方式治疗。

1、缺氧：

由于处于海拔较高、氧气比较稀薄的地区，由于体内血红蛋白结合氧气的能力降低，为了获取氧气，导致红细胞数量增加。建议尽快进行吸氧，即可缓解症状。

2、吸烟：

由于长期吸烟，会使碳氧血红蛋白增高，血红蛋白的载氧能力下降，因此需要增加红细胞数量来给身体供氧。建议戒烟戒酒。

3、体育锻炼：

人在进行体育锻炼时，身体需氧量会增加，使人体产生更多的红细胞。建议制定合理的运动计划，避免过度运动。

4、甲状腺功能亢进症：

由体内甲状腺激素增高引起，由于患者处于高代谢、高负荷状态，容易出现脱水的症状，使血液系统相对浓缩，红细胞相对升高。可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、甲亢灵颗粒、甲亢灵片等药物治疗。

5、糖尿病：

与遗传、胰岛素水平下降等因素有关，由于长期血糖控制不良，导致血液粘稠度增加，为保证足够的氧气供应，肾脏会产生更多的红细胞来提高血压能力。可以在医生的指导下服用格列本脲片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖胶囊等药物治疗。

在日常生活中，注意加强体育锻炼，多进行一些有氧运动，比如游泳、跳绳等。