心率105怎么降下来

心率105次/分通常指心动过速，超过正常范围。可能是剧烈运动、过量饮酒、情绪激动、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法降下来，建议及时到医院做检查，以免耽误病情。

1、剧烈运动：

长时间进行剧烈运动会导致心肌耗氧量增加，引起心跳加快，并伴有呼吸急促、乏力等症状。应该立即坐下来休息，通过一段时间的休息，心率一般能恢复正常。

2、过量饮酒：

酒中含有大量的酒精，饮酒过多会刺激交感神经兴奋，不仅会导致血压升高，还会导致心率增快。建议减少喝酒的次数以及喝酒的量，以免对身体产生不利影响。

3、情绪激动：

情绪特别激动的时候，会导致儿茶酚胺分泌过多，交感神经处于兴奋的状态，就会使心跳加快，可伴有头晕、头痛、胸闷等症状。建议向朋友分享自己的感受，平复激动情绪。

4、甲状腺功能亢进症：

主要是甲状腺激素分泌过多所致，会导致机体的新陈代谢速度加快，引起心慌、心悸，一般还会有多汗、食欲亢进、烦躁易怒等症状。可以在医生的指导下服用盐酸普萘洛尔片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。服用药物时不可随意更改剂量，以免达不到治疗疾病的效果。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：

主要是冠状动脉发生粥样硬化引起，会导致管腔狭窄或闭塞，造成心肌缺血缺氧，引起心率过快，并伴有心绞痛、呼吸急促等症状。可以遵医嘱施行经皮冠状动脉介入术、冠状动脉旁路移植术等手术。

在日常生活中，应该养成早睡早起的好习惯，不熬夜，保证睡眠充足，也要注意休息，工作量不要太大，以免导致身体疲劳，影响身体健康。