哺乳期吃烧烤对奶水有影响吗

妇产科编辑 医心科普
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关键词: #哺乳期 #哺乳

哺乳期吃烧烤对奶水是否有影响要根据具体情况判断,如果少量的吃,一般没有影响。如果长期大量的吃,一般有影响,如有异常症状,要积极就诊。

1、没有影响:

可以烧烤的食物有很多,比如羊肉、牛肉、韭菜等,如果在制作过程中没有添加辛辣的食材,比如芥末、辣椒等,哺乳期少量的吃,一般不会影响奶水的质量,不需要过于担心,平时保持良好的生活习惯即可。

2、有影响:

如果长期大量的吃烧烤,而且制作烧烤时添加了辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物,吃了以后容易对身体造成刺激,使奶水的质量下降,所以此时是有影响的。

哺乳期的人群需要以清淡易消化的饮食为主,可以适当的吃些新鲜的水果、蔬菜,比如黄瓜、雪梨、西红柿等。还要保持平稳的心态,不要大喜大悲,以免影响身体健康。

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