保护喉咙喝什么好呢？

有些人因为工作需要每天大声说话，比如歌手、演讲者，过度使用声音容易引起声带充血和浮肿，喉咙不适和发音困难。因此，保护自己的声音是非常重要的，患者如果声音不舒服的话，可以试着用水浸泡对声音有益的食材，喝茶可以保护声音。

一、保护声音喝什么

1、薄荷茶。喉咙痛或不舒服时，可以泡薄荷茶喝。薄荷茶具有降火、去喉咙痛的效果，同时对口腔内热发炎也有一定的治疗效果。但是每天适量，喝多了也不好。

2、金银花茶。金银花的花和叶子可以泡茶喝，但花的效果更好。金银花茶具有清热泻火的效果，清喉利咽，消炎。

3、菊花茶。菊花茶大家都知道，用于解渴、清热解毒、解渴是非常合适的。菊花茶和枸杞一起泡饮，对眼睛有很好的明亮效果。

二、如何保护声音

1、保持口腔温度。喝水的时候，请选择40度左右的水，不要太热，但是冷水对喉咙也不好。

2、注意休息。身体过度疲劳的话，会伤害声音，保持身体的活力，可以让声音发出活力的声音。

3、注意科学保护声音。不要刻意压低声音，屏住声音说话，发出尖锐奇怪的声音，对声带不好。