缓解眼睛疲劳的方法

健康解读者 编辑
博禾医生 | 内分泌科
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关键词: #眼睛 #疲劳

缓解眼睛疲劳的方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗:

在日常生活中应当养成良好的用眼习惯,避免长时间过度用眼,在读书写字时应当保持一定的距离,日常生活中多到户外活动,长期进行远眺,尽量少用电子产品,比如手机、电脑等,能够起到缓解眼睛疲劳的作用。

2、物理治疗:

养成做眼睛保护操的习惯,通过按揉眼部的穴位,加速眼睛周围血液循环,可以起到舒缓眼部肌肉的作用,另外还可以通过热敷的方法,促进眼睛周围血液循环,减轻水肿,也可以缓解上述症状。

3、药物治疗:

如果眼睛疲劳的症状比较严重,比如已经出现了眼部干涩、见风流泪等,经过一般治疗和物理治疗后得不到缓解,还可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗。

还可以通过佩戴去逛眼镜,等方法进行改善。一旦出现眼睛不适的症状,应当及时到正规的医院眼科就诊,及时查明原因,然后再根据病因进行相对应的治疗,以免延误病情。

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