眼睛疲劳哪些方法可以缓解

Question

眼睛疲劳哪些方法可以缓解

Answer 1

如果想缓解眼睛疲劳，首先需要做的是注意用眼卫生，不能长时间用眼，即使需要长时间用眼，也要在中间有短暂的休息时间。看书的时候，要勤眨眼，多喝水。多吃一些新鲜蔬菜水果，可以提高免疫力，补充维生素C。还要适当进行身体锻炼，多眺望远处才可以。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。