关键词： #尿酸
临床上男性尿酸的正常范围是150～416μmol/L，女性尿酸的正常范围是89～357μmolL。如果尿酸长期500μmol/L左右可能是摄入高嘌呤食物、剧烈运动、药物因素、痛风、肾小球肾炎等原因，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善。尿酸水平偏高后，需要及时就医。
1、摄入高嘌呤食物：
经常吃动物内脏、海鲜以及浓汤等高嘌呤食物，会因嘌呤摄入过多导致尿酸生成增加，需要调整饮食结构，尽量以低嘌呤饮食为主，比如苹果、白菜、冬瓜等。
2、剧烈运动：
经常进行高强度运动，体内的水分流失过多，尿酸排泄也会随之减少，从而使尿酸水平偏高。一般在休息或者补充水分后可自行恢复，不需要特殊用药。平时需要注意运动的强度，每次控制在30分钟左右，并且要以有氧运动为主。
3、药物因素：
经常服用阿司匹林肠溶片、螺内酯片、呋塞米片等药物，容易抑制体内尿酸的排泄，导致尿酸水平偏高，可以在医生的指导下调整药物。服用药物治疗期间需要多休息，不可以熬夜或者过度劳累。
4、痛风：
该病会导致尿酸排泄障碍，还会使尿酸水平出现异常，疾病发作时可能有关节疼痛、红肿等症状，可以遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗。为了防止药物刺激胃肠道，可以在饭后用药。
5、肾小球肾炎：
是一种常见肾脏疾病，由于肾小球滤过功能受损，可能会导致肾小管分泌尿酸减少，导致尿酸水平持续偏高，可以遵医嘱服用醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊、环磷酰胺胶囊等药物治疗。服用药物期间不可以吸烟、喝酒，否则会降低药物疗效。
当尿酸水平发生波动时，一定要采取科学合理的方法治疗，不可以盲目的轻信偏方，以免对身体造成不必要的影响。
