俯卧撑做多了会驼背吗

通常情况下，俯卧撑做多了不会驼背。

俯卧撑是一种较为常见的锻炼方式，主要锻炼腰腹以及手臂处肌肉力量，由于在锻炼过程中，需要使背部挺直，所以长期做俯卧撑，是不会出现驼背情况的，反而有助于改善驼背。但是在做俯卧撑锻炼时，应掌握正确方式，以免出现肌肉拉伤以及肌肉劳损等问题，每天不可练太长时间，适当锻炼30分钟左右即可，并且不可在饭后立即做俯卧撑，会影响胃肠消化食物，需要在饭后半小时到一小时左右的时间，再做俯卧撑锻炼。

如果在俯卧撑锻炼期间，身体出现不适，比如肢体发酸或局部疼痛等，应及时停止，以免对身体健康造成影响，如果患者患有腰部疾病或腿部疾病，也要在医生指导下锻炼，防止体内疾病发作。也可适当吃一些西兰花、西红柿、鸡肉等食物，有助于增加肌力。