俯卧撑做多了胸口痛怎么治疗

Question

俯卧撑做多了胸口痛怎么治疗

Answer 1

胸口疼痛的原因，最主要的是由于做俯卧撑的量比较多活动导致胸肌牵拉引起的疼痛，这个主要和运动过度有直接关系，这种情况就需要及时调整运动的量和度，在疼痛期间要及时调整量不要那么大的状态。这个情况建议及时休息一周到两周的时间，可以口服一些伤药来进行调整。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。