脚一直抽筋是怎么回事

脚一直抽筋考虑是受凉、过度劳累、缺钙、低钾血症、癫痫等原因所导致的。如果不适症状持续得不到缓解，建议及时就医。

1、受凉：

如果长期待在温度过低的环境当中，或者是穿的鞋袜过薄，以及长期触碰冷水，就容易导致脚部的血管及肌肉发生痉挛，引起抽筋。此时需要及时脱离温度过低的环境，并且穿着厚一点的鞋袜，避免触碰到冷水，也可以适当的使用温热水来泡脚，有利于症状缓解。

2、过度劳累：

若长时间久站或者是行走以及进行高强度的运动锻炼，容易使脚部肌肉出现超负荷的情况，引起不自主收缩、痉挛。此时需要及时休息，并且可以使用双手对脚部进行按摩，能够减轻不适症状。

3、缺钙：

与钙元素摄入不足或吸收不良有关，出现缺钙的情况后会导致神经肌肉的兴奋性增加，导致肌肉痉挛，引起抽筋的情况发生，还可能会伴有骨骼疼痛、失眠等症状。此时可以在医生指导下应用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、醋酸钙片等药物进行治疗，可以起到补钙的作用。

4、低钾血症：

与钾摄入不足、钾吸收障碍、钾消耗过多等因素有关，当体内缺乏钾元素时，容易导致四肢远端肌肉僵硬抽搐和痉挛，从而诱发脚抽筋。可以在医生指导下应用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、氯沙坦钾胶囊等药物进行治疗，能够使患者症状得到缓解。

5、癫痫：

该病是一种可反复出现癫痫发作的慢性脑部疾病，会突然毫无缘故的发作，任何年龄段的人群均可发病。发病时主要表现为全身抽搐、骨骼肌强烈而持续的收缩等。若是该病所引起，可以在医生指导下应用卡马西平片、苯妥英钠片、左乙拉西坦片等药物进行治疗，能够有效改善症状。

恢复期间需要注意保持良好心态，避免受到不良情绪刺激，及时戒烟戒酒。