脚一直抽筋是怎么回事

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博禾医生 | 骨科
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关键词: #抽筋

脚一直抽筋考虑是受凉、过度劳累、缺钙低钾血症、癫痫等原因所导致的。如果不适症状持续得不到缓解,建议及时就医。

1、受凉:

如果长期待在温度过低的环境当中,或者是穿的鞋袜过薄,以及长期触碰冷水,就容易导致脚部的血管及肌肉发生痉挛,引起抽筋。此时需要及时脱离温度过低的环境,并且穿着厚一点的鞋袜,避免触碰到冷水,也可以适当的使用温热水来泡脚,有利于症状缓解。

2、过度劳累:

若长时间久站或者是行走以及进行高强度的运动锻炼,容易使脚部肌肉出现超负荷的情况,引起不自主收缩、痉挛。此时需要及时休息,并且可以使用双手对脚部进行按摩,能够减轻不适症状。

3、缺钙:

与钙元素摄入不足或吸收不良有关,出现缺钙的情况后会导致神经肌肉的兴奋性增加,导致肌肉痉挛,引起抽筋的情况发生,还可能会伴有骨骼疼痛、失眠等症状。此时可以在医生指导下应用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、醋酸钙片等药物进行治疗,可以起到补钙的作用。

4、低钾血症:

与钾摄入不足、钾吸收障碍、钾消耗过多等因素有关,当体内缺乏钾元素时,容易导致四肢远端肌肉僵硬抽搐和痉挛,从而诱发脚抽筋。可以在医生指导下应用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒、氯沙坦钾胶囊等药物进行治疗,能够使患者症状得到缓解。

5、癫痫:

该病是一种可反复出现癫痫发作的慢性脑部疾病,会突然毫无缘故的发作,任何年龄段的人群均可发病。发病时主要表现为全身抽搐、骨骼肌强烈而持续的收缩等。若是该病所引起,可以在医生指导下应用卡马西平片、苯妥英钠片、左乙拉西坦片等药物进行治疗,能够有效改善症状。

恢复期间需要注意保持良好心态,避免受到不良情绪刺激,及时戒烟戒酒。

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