一般什么人容易低血糖

健康解读者 编辑
博禾医生 | 内分泌科
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关键词: #低血糖 #血糖

一般过度节食者、孕妇、剧烈运动者、老年人、长期大量饮酒者等人容易低血糖,如果身体出现了不适症状,应及时就医。

1、过度节食者:

如果平时过度节食,摄入的食物过少,无法给身体提供足够的能量,容易导致血糖水平降低。

2、孕妇:

怀孕期间新陈代谢加快,胎儿会消耗大量的营养,如果饮食不均衡,可能会导致低血糖。

3、剧烈运动者:

运动时会消耗大量的能量,如果没有及时补充糖分,也可能会导致低血糖。

4、老年人:

老年人身体机能下降,对血糖的调节能力减弱,可能伴有多种慢性疾病,也容易发生低血糖。

5、长期大量饮酒者:

酒精会抑制肝糖原的输出,影响糖异生过程,从而会引起低血糖。

建议平时规律进食,避免过度饥饿,也可以随身携带糖果和饼干,方便低血糖发作时食用。

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