女人气血不足肝火旺盛怎么调理

女人气血不足、肝火旺盛可能与饮食因素、情绪因素、过度劳累、免疫力低下、肝气郁滞等原因有关，可以通过调整饮食、改善情绪、注意休息、口服药物、针灸等方法进行调理。

1、饮食因素：

如果在日常饮食中经常挑食、偏食，或者经常喜欢吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、胡椒等，患者有可能会因为营养不足、脾胃运化功能减弱，而出现气血不足、肝火旺盛的现象，应当及时纠正不良的饮食习惯，可以缓解症状。

2、情绪因素：

当情绪波动过大、长期压力过大时，也会导致体内的阴阳失衡，肝气停滞，进而引起气血不足、肝火旺盛等症状，应当及时调整自己的情绪，多培养兴趣爱好，缓解压力，有利于改善病情。

3、过度劳累：

如果长期从事重体力劳动，或者经常进行剧烈的运动，有可能会消耗大量的气血，从而使患者出现气血不足的现象，当身体的各个器官得不到气血的濡养时还会出现肝火旺盛的现象，应当在日常生活中注意休息，避免过度劳累。

4、免疫力低下：

一般与长期久病、先天不足等原因有关，患者的身体抵抗力较弱，也会出现气血不足、肝火旺盛的现象，可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

5、肝气郁滞：

肝脏得不到气血的濡养，会引起肝气郁结，导致体内的气血瘀滞，引起气血不足，还有可能会导致肝火上炎，引起肝火旺盛。可以在医生的指导下服用逍遥丸、舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。

在日常生活中应当养成良好的生活习惯，规律作息，合理膳食，适当的增加体育锻炼，有利于身体健康。