哺乳期为什么不能喝鸽子汤

医普观察员 编辑
博禾医生 | 妇产科
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关键词: #哺乳期 #哺乳

不存在哺乳期为什么不能喝鸽子汤的说法,哺乳期一般是能适量喝鸽子汤的,不会对产妇及宝宝产生不良影响。

鸽子汤是用鸽子肉搭配枸杞、红枣等食材炖煮而成的,其中鸽子肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白质含量通常超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率很高,鸽子肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。并且中医学认为鸽子肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。哺乳期适量进食不仅可以为身体补充营养,增强体质,还具有一定的保健功效。目前未证实鸽子肉对于产妇回奶症状是否有直接关联,因此哺乳期女性不要害怕喝鸽子汤。

平时在喝鸽子汤的时候不要大量喝,以免进食过多,造成腹痛、腹胀、尿频等不适症状。在哺乳期要注意休息,避免过度劳累,饮食要以清淡的为主,不要吃刺激性的食物,像浓茶,咖啡,酒都不能喝,会影响到乳汁的分泌,也要避免辛辣食物。

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