关键词： #高压
近几天，我的叔叔说他出现了头痛、头晕、心悸的症状，本以为是剧烈运动导致的，但在休息后，这种症状仍然会出现，随着时间的推移，这种症状越来越严重，他有些担心自己的身体，便让我陪他去医院检查。医生给他量了血压，发现他的高压和低压都很高，也就是收缩压和舒张压，这让他有些纳闷，自己怎么会出现这种现象呢，在纳闷的同时，他更想知道这种情况怎么治疗？便咨询了医生为我们做了详细解答。针对医生的回复，我想与大家分享一下。
医生告诉我，收缩压和舒张压都高的原因有很多，比如饮食不当、高血压等。
1、饮食不当：包括摄入过咸、过油腻的食物，会使钠离子摄入过多，水钠滞留，增高血容量，同时会增加摄入的热量，引起收缩压和舒张压增高。医生建议在生活中要合理饮食，减少盐和油腻食物的摄入。
2、高血压：长期不控制此疾病会导致心血管系统受损、肾脏受损等病症，当血管阻力增加，血量受限，使得收缩压升高，当心脏舒张时，由于动脉壁硬化，血管弹性降低，舒张压升高。医生建议服用氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔缓释片、比索洛尔氨氯地平片、硝苯地平控释片等药物治疗，并表示服用一种即可。
有收缩压和舒张压都高的人在生活中要注意以下几点：
1、适量运动：在生活中需保持适量的运动，比如散步、慢跑等，运动时间应保持在每天20~40分钟，可以增强体质，改善不适症状。
2、保持良好的心态：可通过听自己喜欢的音乐1~2小时、与朋友谈心1小时等方式保持心情愉悦，有利于身体恢复。
我想说的是，在生活中要关注自己的血压健康，定期进行体检，一旦发现血压异常，要及时就医并接受专业的治疗。
