晚上睡觉多梦的原因

晚上睡觉多梦的原因心理因素、睡觉环境改变、高血压等，需要根据发病原因采取针对性的措施改善。

1、心理因素：如果工作以及生活压力大，并且思虑比较重，会导致身体疲劳，影响睡眠质量，而且在睡觉的时候经常做噩梦，需要自我释放压力，可以多听一些音乐，也可以多做一些运动，比如游泳、慢跑等，保持心情舒畅，有利于身体不适症状得到改善，一般不需要特殊治疗。

2、睡觉环境改变：如果睡眠的环境发生改变，会对周围环境比较警觉，当周围环境出现异味、强光以及噪音时，会导致自身的反应比较敏感，并且睡觉不踏实，建议患者保持平和心态，让情绪稳定，也可以泡温水澡改善，尽量适应新环境。

3、高血压：发病原因不完全明确，考虑与遗传、不良的生活习惯有关，患病后会导致体内血压逐渐升高，同时还会引起头部胀痛、头晕等，当头部胀痛严重时，会影响睡眠，从而引起多梦，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、非洛地平片、氢氯噻嗪片等药物治疗。

除了以上论述的原因以外，还有可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病导致，需要及时去医院做进一步检查，明确病因积极配合医生治疗。