最近晚上睡觉多梦主要原因有哪些

Question

最近晚上睡觉多梦主要原因有哪些

Answer 1

这种是失眠多梦，有可能肝郁造成的，一般肝郁会表现为心情压抑、情绪烦躁、易怒、失眠多梦等症状。多梦等起来多跟大脑神经有关，建议睡前不要多虑。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。梦也是与人的社会环境、心理因素以及形体状况有着不可分割的联系。