低压120危险吗？

坐诊过程中，接诊了一位60岁的男性患者，患者自述，最近总是出现头晕、头痛等不良反应，我先给他测量了一下血压，低压的检测值是120mmHg。患者很担心自己的身体状况，问我这种情况严不严重？

低压在临床上也被称之为舒张压，舒张压120mmHg到底严不严重？在这里我做一下详细讲解。

舒张压120mmHg一般严重。血压是血液在血管内流动对血管壁产生的压力，可分为收缩压和舒张压。舒张压的检测值一般是60~89mmHg，而患者舒张压的检测值已经严重超出了正常范围，属于重度高血压。这种情况容易导致脑部血管受损，诱发脑出血，对生命造成一定威胁，所以严重。

控制血压小妙招：

1、坚持锻炼：每天需要做一些中等强度的有氧运动，比如骑自行车、慢跑等，时间可以控制在30分钟左右，有利于血压控制。

2、平稳情绪：如果患者出现了焦虑或紧张的情绪，可以听一些舒缓的音乐，比如古典音乐、轻音乐等，时间一般是一小时左右，能使情绪平稳。

以上是我分享的内容，如果您也面临高血压的困扰，希望对您有所帮助。平时需要有战胜疾病的信心，相信在不久的将来会有更健康更美好的生活。