泌尿系结石如何饮食科学

健康解读者 编辑
博禾医生 | 泌尿外科
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关键词: #结石 #泌尿系结石

许多人通常少喝水,加上不锻炼,很容易导致泌尿系统结石的形成,然后容易出现尿频、尿急、尿痛等症状。患有泌尿系统结石后,我们应该从日常生活中注意,从饮食的角度来看。那么,泌尿系统结石患者应该如何实现科学的饮食呢?

首先,多吃富含钙的食物

泌尿系统结石患者如果体内钙摄入不足,可能导致骨溶解大于骨,因此血液和尿钙会增加,导致草酸吸收和尿道排泄,容易发生草酸和钙沉积,促进泌尿系统结石的形成,所以注意多吃牛奶、鱼、虾、海带钙含量丰富的食物。但注意不要服用钙剂进行预防和治疗,否则可能摄入过多,也会增加泌尿系统结石的出现。

二是注意膳食纤维的摄入

如果膳食纤维摄入量大,可以减少草酸钙和尿酸,所以要注意多吃谷类土豆。

第三,多吃富含维生素的食物

富含维生素的食物有助于减少泌尿系统结石的形成,如富含维生素B6的食物,可以减少尿液中草酸钙结晶的形成,富含维生素的食物可以减少尿液中草酸的含量,通常可以多吃真菌、卷心菜等。

第四,限制高草酸食物的摄入

尿液中的草酸通常来自身体的新陈代谢,少量来自食物,但如果你吃高草酸的食物,如巧克力、咖啡等,它可能会导致泌尿系统结石的形成。

泌尿系统结石患者在日常饮食中应注意低盐、低脂饮食,注意控制动物蛋白质的摄入,通常多吃富含钙的食物,多吃膳食纤维等。如果泌尿系统结石患病时间较长,症状较严重,则不得延误,必须提前到医院进行积极和正式的诊断和治疗。

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